Jak dbać o swoje zdrowie?
Ostatnio wyszły jakieś badania, według których Polacy są w ścisłej czołówce, jeżeli w rachubę wchodzą różnego rodzaju choroby. Nie dziwi zatem to, że aż tak dużo w naszym kraju aptek… Jednakże nie można powiedzieć, iż nie możemy sprawić, że w jakiś sposób przysłużymy się do tego, iż miejsce Polski ulegnie zmianie – na plus. Wszystkie zmiany najlepiej rozpoczynać od siebie. Bardzo ciężko rozumować inaczej. Dobrze, co zrobić, aby nareszcie nie musieć się uskarżać na własne zdrowie?
Strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Często słabo jemy – to sprawia, że w zasadzie nieodpowiednio się czujemy. Weźmy chociażby za przykład Japończyków. Przecież to nie sekret, iż w Japonii ludzie zasadniczo bardzo długo żyją. To ma niemało wad – system emerytalny, ale fakty są takie, że w przeważającej większości przypadków pragniemy żyć dłużej. A na dodatek jak najdłużej nie uskarżać się na swoje zdrowie. Cóż, Japończycy w większości przypadków zdrowo się odżywiają, a więc są takim narodem, który jest całkiem zdrowy.
1. mapa strony
2. wpisy
3. teksty
4. teksty
5. nawigacja